Op dinsdag van 11.00-12.00 uur geef ik Stoelfit lessen aan senioren.
Bij de Senioren Vereniging Zalmplaat aan de Gebbeweg 14 te Hoogvliet
Per les betaald u 4 euro 50 aan de vereniging vlak voor aanvang van de les
Voorafgaand en/of na de Stoelfit les is er gelegenheid om in de kantine van de vereniging elkaar te ontmoeten onder het genot van thee/koffie/soep/tosti etc tegen schappelijke tarieven
De lessen en het gebouw zijn toegankelijk met rollator.
Zittend op een stoel lekker bewegen op muziek.
Soms met een bal/gewichtje/weerstandband/voet massageroller.
Fit worden, kracht en balans opbouwen, lachen, meezingen en ontspannen.
