HATHA YOGA HOOGVLIET
Yoga in Hoogvliet
INTEGRALE HATHA YOGA
Integrale yoga
wordt ook wel de volledige yoga genoemd.
Het combineert de verschillende yogastylen met elkaar en probeert de 3 hoofdzakelijke elementen van jou als mens in harmonie te verenigen:
je gedachten, je lichaam en je geest.
Dit draagt bij aan een gebalanceerd en gezond leven. De lessen van ongeveer 60 minuten zullen bestaan uit yogahoudingen en ademoefeningen en zullen worden afgesloten met een meditatie of ontspanningsoefening.
De oefeningen zullen op een rustige manier, zonder druk, met respect voor je eigen mogelijkheden worden uitgevoerd.
Ik ben in het bezit van een geldig 200-uur diploma en sta in het register:
https://integraleyoganederland.nl/opleidingen/register-docentenopleiding/
Daarnaast blijf ik opleidingen en workshops volgen zodat ik mijzelf blijf ontwikkelen. Inmiddels zit ik al bijna aan de 500 uur.
HATHA YOGA HOOGVLIET WANNEER & WAAR
Op donderdag avond van 19.30 - 20.30 geef ik Integrale Hatha yoga in zaal C van sporthal MFC in de wijk Boomgaardshoek te Hoogvliet. Aansluitend in de zaal schenk ik een kopje thee. Zie de foto's voor een indruk bij tabblad FOTOGALERIJ
Bij supermarkt Dirk v/d Broek aan de Akkerwinde 1 zijn voldoende gratis parkeerplaatsen en de locatie is op circa 5-7 min. loopafstand van metro halte Tussenwater of Hoogvliet.
Deze zaal C is net iets verder doorlopen dan zaal A+B waar ik woensdag ochtend les geef, ook aan de linkerhand, na de berging.
Interesse in een proefles? Laat het mij van te voren even weten, zodat we telefonisch alvast even kunnen kennismaken en ik eventuele vragen alvast kan beantwoorden. Voor de les heet ik je welkom en na de les hoor ik graag wat je ervan gevonden hebt.
Neem je eigen yogamat, een kussentje, dekentje en een flesje/ bidon drinken mee en trek lekker zittende kleding aan. Tijdens de eindontspanning zijn warme sokken, een vestje en een dekentje fijn.
Wat kan yoga voor jou betekenen?
Verminderen van lichamelijke en geestelijke klachten
Leren te ontspannen
Rust in je hoofd
Leren leven in het hier en nu
Verbeteren van de nachtrust
Meer energie
Bewust worden van o.a je adem
Verbeteren van coördinatie en concentratie
Een krachtig en soepel lichaam
Zonder oordeel leren te observeren en te zijn
Jouw grenzen herkennen en respecteren
Kan meehelpen met het oplossen van (emotionele) blokkades
Voelen dat je perfect bent zoals je bent en hier niets aan hoeft te veranderen
HATHA YOGA IN HOOGVLIET
Proefles € 6,-
Maandtarief voor 1 les per week € 42,50 doorlopend het gehele jaar.
Het lesgeld op basis van het maandtarief dient contant tijdens de eerste les van de nieuwe maand te worden voldaan of uiterlijk op de eerste van iedere maand te zijn bijgeschreven op het rekeningnummer welke je ontvangt bij het aanmelden. De lesgelden zijn incl. 9% BTW
Opzegtermijn is 1 kalendermaand, schriftelijk of per email.
De sporthal is gesloten tijdens nationale feestdagen, zoals Koningsdag, 4 & 5 Mei, Hemelvaartsdag, Kerst en Oud & Nieuw. Dan is er, naast mijn eigen vakantie periode, geen les. Verder gaan de lessen wekelijks door met af en toe een leuke workshop.
Overige voorwaarden en privacyverklaring zijn bij mij op te vragen en te vinden op deze website. Ook verwijs ik naar de "gouden regels" pagina.
Op zoek naar een invalkracht of vaste yogadocent op eigen (werk)locatie? Neem dan vrijblijvend contact met mij op door te bellen naar: 06-13036576